跑步会不会长肌肉

经常跑步会造成肌肉萎缩吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常跑步是不会造成肌肉萎缩的，经常跑步它对于锻炼肌肉是有一定好处的。但是在跑步的

怎样跑步减肥不会变成肌肉腿

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般就是选择正确的方法去跑步减肥不会变成肌肉腿，比如跑步之前要先做好热身准备，然

怎样跑步瘦腿不长肌肉？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肌肉发达的小腿更难减肥，在减肥的过程中，应该注意不要锻炼成肌肉。介绍几种减少小腿

跑步30分钟会掉肌肉吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步30分钟是不会消耗掉肌肉的。跑步30分钟根据剧烈程度的不同，所消耗的能量也不

跑步减肥会不会变成肌肉腿

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥的话不一定会变成肌肉腿，不过像跑步的话属于一种运动型的方法，如果方法不正

肌肉酸痛会不会长肌肉

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉酸痛一般是不会长肌肉的。肌肉酸痛多数是因为频繁运动，导致肌肉出现劳损引发的

跑步时大腿痛会肌肉萎缩吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

跑步过程中出现大腿肌肉疼痛的症状，不会发生肌肉萎缩的症状。会出现肌肉萎缩的现象

减肥健身会不会长肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿

跑步会不会腿粗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是不会腿粗的。在跑步后最好进行腿部伸拉，能够减少肌肉缺氧或者是出现肌肉发达，

跑步会消耗肌肉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步会消耗肌肉，也会增加肌肉。当然这个与跑步的强度是息息相关的，跑得快有助于锻炼