女,33岁 2019-05-15
病情描述:邻居家姐姐这几天来了月经,身体不是很爽利,总是腰酸疼痛,想咨询一下经期上火饮食上应该注意什么?
月经期间引起身体不适可能是由自身分泌系统的一些问题引起的,在正常生活中,应该选择吃一些清淡解毒的食物,可以多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。在两餐之间,吃一些富含维生素B的食物,如核桃、腰果和干豆,获取足够的蛋白质,建议不要故意吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖和糖果,以防止血糖不稳定,避免加重月经期间的各种不适。不要吃过冷的食物,月经期间做好腹部保暖措施。
2019-05-15
月经期间上火了应该吃什么
如果在月经期间上火的话,是需要吃些寒凉的食物的,最好不要在经期吃,可能会影响月经
经常上火饮食应该注意哪些?
日常生活中,经常吃火锅、烧烤等油腻厚味、辛辣的食物很容易上火。推荐使用清热泻火类
上火后饮食要注意什么
上火以后饮食上面需要注意不可以吃一些辛辣刺激的食物,可以多喝一些白开水,或者是吃
经常上火应该如何注意日常饮食?
从中医理论解释,“上火”属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上
上焦热饮食上注意什么
上焦热饮食上注意不能吃油条、炸薯片、炸鸡翅等食物。油条、炸薯片、炸鸡翅属于油炸
经期上火应该怎么办
经期既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性有独特的生理条件,而男
经期上火了怎么办
根据你描述的情况主要考虑为上火。许多女性在月经期间情绪波动比较大,情绪会莫名的低
上火口臭该如何注意饮食?
上火口臭主要是由于平时不注意饮食卫生,饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的
孕期上火饮食上需要注意什么
在孕期出现上火一方面有可能是自己的精神压力过大或者睡眠不好造成的,另一方面和平时
中耳炎饮食上应该注意些什么?
中耳炎饮食上不要吃辛辣、刺激的食物,如生葱、生蒜、辣椒、海鲜、烟酒等等;同时要避
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