失眠早上很早就醒了怎么办

女,55岁 2020-04-12

病情描述:早上早起,我只睡很短的时间,总是睡得不好,失眠早上很早就醒了怎么办?

失眠早上很早就醒了,可以在医生指导下通过使用帮助睡眠的药物来进行缓解症状,失眠通常是由于平时工作压力太大的情况所造成的,有可能是出现了生物钟紊乱的情况,平时要加强些体育锻炼,来增强自身的免疫力,有助于改善睡眠质量。

2020-04-12

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