失眠有什么自我疗法?

物理疗法治疗失眠有什么方法？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

导致失眠的原因有很多的，可能是你最近有什么心事，或者是最近工作和生活压力比较大，

怎样自我改善失眠方法有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

改善失眠的主要是改善生活习惯，也要保证每天11点前入睡，睡前不进食咖啡，浓茶等食

克服失眠的自我疗法？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

克服失眠的心理调节方法：一是保持乐观的心态，知足常乐。正确面对社会竞争、个人得失

失眠多梦的治疗方法有什么？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饮食疗法确实是治疗失眠的方法之一，但一般来说，对于那些病情较轻的患者，长期服用药

失眠有什么治疗方法？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

短期失眠主要是由于近期精神紧张所致，可以进行自我心理调节。如果是长期失眠就需要及

老年人失眠最好的治疗方法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

对于老年人失眠的情况，建议最好是使用自然疗法、中药治疗；自然疗法是指可以让患者注

睡觉失眠有什么办法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

心理压力是失眠的常见原因。这种情况可以在医院心理科看看，让医师使用镇静助眠的药物

失眠头痛治疗方法有什么？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是一种睡眠障碍疾病，通常由白天睡眠不足引起，如睡眠困难、睡眠时间缩短、睡眠中

早醒型失眠自我恢复

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上早醒型失眠是非常多见的，往往见于中老年的患者。而对于出现此类失眠应该怎么

失眠有什么有效方法

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

因为生活压力越来越大，导致我们经常会出现失眠的症状。下面就来教大家治疗失眠的方法