更年期吃什么好

女,55岁 2020-04-21

病情描述:作为一个更年期妇女,我觉得我需要照顾自己,但我不知道从哪里开始,所以我想知道更年期吃什么好?

更年期可以吃一些提升卵巢激素的食物,女性在40岁左右开始进入更年期,这时体内雌激素水平将继续下降,加快了女性衰老的步伐。针对这种情况,建议妇女多吃豆腐、豆浆、豆浆等大豆制品,补充鱼肉、羊肉等优质蛋白质,帮助调节情绪。

2020-04-21

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更年期妇女吃什么好?

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更年期吃什么药比较好

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更年期吃什么药

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