减肥吃青芒会胖吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥吃青芒会胖吗

减肥吃青芒是不会出现发胖的现象,青芒是一种比较常见的水果,青芒里面含有的热量比较低,但是青芒也不能够吃太多,因为青芒里面的糖分比较多,如果吃太多糖分的话,进入到身体里面也会转化为热量的现象。减肥期间应该选择一些含糖分低的水果比较好,比如苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉等等。在饮食方面还要注意,应该多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。

2020-05-23

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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