跑步有氧心率区间

跑步减肥心率多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减肥的心率一般在130次左右是比较合适的。 但是如果跑步的速度比较快的话，那

慢跑心率区间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者通过慢跑运动的心率区间，应该控制在120次到180次，每分钟之间。这样的心率

跑步最佳心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

在跑步之后最佳的心率大概在每分钟70到80次左右。但是也需要根据个人的情况决定，

跑步有氧心率区间应控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在跑步运动的过程中，有氧心率的区间应该控制在120次，每分钟到180次每分钟

跑步时心率170危险吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般来说，170的心率是太快了，这是很危险的。它可能导致心脑供血不足。运动心率需

慢跑心率区间有什么区别？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者通过慢跑运动的心率区间，应该控制在120次到180次，每分钟之间。这样的心率

无氧运动心率区间怎么计算

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

这是要计算的，先要找到你最低的心率和最高的心率，可以把最高最低心率减去一半，最高

无氧运动心率区间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

这是要计算的，先要找到你最低的心率和最高的心率，可以把最高最低心率减去一半，最高

刚开始跑步选择的放松慢跑心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者刚刚开始进行跑步运动的过程中，所选择的放松，慢跑的心率区间应该控制在120次

跑步减肥的最佳心率是多少

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

运动量达到最大心率的60%时，身体开始大量消耗脂肪功能，当最大心率达到75%以上