节食减肥又胖回去了再减肥话容易吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过节食的方式去进行减肥，是很容易出现反弹的，没有在继续节食之后，一下子摄入过量

节食减肥为什么容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这是因为患者在节食减肥的同时只是减掉了身体内的水分，没有真正达到减少脂肪的效果，

肉软容易减肥还是硬容易减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉软比肉硬更容易减肥。身体上的肉软，证明大多都是皮下的脂肪，皮下的脂肪在消耗的过

肉松容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉松的话不容易减肥，但是如果说运动减肥还是比较好的，但是也需要长期的坚持才有效果

减肥最怕的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时最怕高脂肪、高糖这一类的食物。减肥时期如果不控制饮食，导致体内热量摄入过多

容易减肥的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

容易减肥的食物有各种蔬菜、全麦食品、鸡蛋、鱼肉等。减肥期间如果能够协调自己的饮食

肉松容易减肥还是肉紧容易减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说肉松患者较之肉紧的患者更容易减肥。因为肉松一般都是由于不注意节制饮食，经

肉是松的容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肉是松的会更容易减肥。如果身上的肉是相对比较硬的，这样的肉是以肌肉为主，这些人的

松弛的肉容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

松弛的肉是比较容易减肥的。因为松弛的肉证明都是脂肪，脂肪是比较好减的，如果是紧的

不容易减肥的原因

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不容易减肥的原因可能是体质比较顽固或是没有选对减肥方法。很多人在减肥一个星期或半