来月经间期可以喝茶吗?

女,26岁 2019-04-16

病情描述:一直有喝茶的习惯,这几天来例假了,身体没有什么不舒服的地方,不知道能不能喝茶,月经期间应该注意饮食吗?

一般情况下,来例假可以喝茶,不过要注意茶叶的选择。女性在月经期间会有大量的血液流失,铁元素流失较为严重,如果此时喝绿茶则会加重铁元素的流失。但是可以喝一些红茶,玫瑰花茶等,再加一些枸杞,红枣等,这样可以补气血,减少痛经发生的可能性。喝茶时应该注意,不宜太浓太凉,以温热为主。月经期间的饮食应该以清淡为主,避免辛辣油腻刺激性强的食物。不要过多的喝冷饮,吃冰凉的食物。例假期间应该以温补为主,多食用羊肉,鸡肉等等。

2019-04-16

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