怎么减肥有效且不反弹

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥如果想要有效，就需要饮食控制、适量运动，并且一定要坚持。如果想要不反弹，就

怎样才能科学的减肥不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥要想不反弹，首先不能服用减肥产品，减肥产品大多含有激素，会出现反弹的现象，还

怎样有效减肥不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想减肥有效且不反弹，建议用科学健康的减肥方法，需要做到健康膳食，在控制饮食的同

怎么样才能减肥不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥要保持好自己的饮食习惯，避免吃到过多热量的食物，要多吃对减肥有帮助的食物，比

怎样减肥才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不反弹最佳的方式就是在饮食方面进行控制，而且还需要长时间的进行锻炼，才能有效

怎么减肥有效不反弹不吃药

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不反弹不吃药的方法包括：1、控制饮食。饮食上应该以粗粮高纤维食物为主，不宜暴

怎么减肥快不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要快速减肥并且不反弹的话可以通过积极控制饮食以及增加运动的方式，但是一定要持之

减肥需要多长时间才能不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要长时间的保持，才不会出现反弹的现象，如果在减肥的过程中，身体已经达到了一

节食减肥坚持多久才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥者在选择节食的方法进行减肥，多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一

什么减肥药效果好而且不反弹

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥药效果好，而且不反弹的这种现象，一般情况下是没有的。想要减肥，最健康的方法