蜂蜜水什么时候喝比较好?

女,31岁 2019-02-13

病情描述:最近亲戚给带来了两大罐蜂蜜,说蜂蜜水美容养颜,对身体好但是不知道具体功效,所以想问一下蜂蜜水什么时候喝比较好?

一般来说,喝蜂蜜水不能喝的太早,也就是说,睡前喝一杯蜂蜜水总比起床后喝一杯蜂蜜水好!早晨饮用稀释盐水,可以稀释血液,血液粘稠,有一定的消炎作用,滋润肠胃,排便;晚上饮用蜂蜜水,有助于美容,补充各种微量元素。所以一个更科学的方法是晚上让蜂蜜水喝,早上起来喝盐水。为了不影响食欲,蜂蜜可以直接吃,也可以和面包一起吃。也可与酸奶、果蔬汁混合,时间可根据需要安排。睡前喝一杯蜂蜜水不适合每个人。原因是喝了蜂蜜水后,血糖通常会迅速上升,并在半夜被吸收。很难缓解午夜低血糖症。另外,睡眠细胞缺水,血液粘度相对较高,再饮用蜂蜜水,对于稀释血液粘度,也不差,但也不利于预防心脑血管意外。

2019-02-13

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