人一天要消耗多少大卡才健康

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

每个人消耗的热量和他的体力活动相关，正常人一天工作消耗的卡路里数，和他从事的运动

一天要消耗多少卡才能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个正常成年人每天最少要保证摄入到身体里面的能量大概1500卡，但是人体在消化食

减肥一天喝多少豆浆

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间对于每天喝多少豆浆并没有严格要求的。相对于其他食物来说，豆浆的热量并不算

减肥5斤需要消耗多少卡路里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥5斤一般需要消耗近2万大卡的热量，因为消耗7700大卡可以减一公斤的脂肪。在

一个人一天消耗多少卡路里才能达到减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常情况下，如果想减重一公斤的话，一般需要消耗7500千卡的热量。需要多久消耗这

消耗多少卡路里减一斤？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

你应该知道你每天应该摄入多少卡路里，你的身体需要多少卡路里。这取决于很多因素，如

减肥一天要消耗多少卡路里

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

理论上来说1千克脂肪等于7716卡路里的能力，所以一斤的脂肪就是3585卡路里，

每天消耗多少卡路里才能减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

卡路里是我们对能量进行计算的一个单位，随着我们生活条件的改善物质的极大丰富，人们

每天运动消耗1000千卡能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天运动消耗1000千卡的热量是能够起到减肥作用的。但是根据不同体质的人减肥的效

一天要消耗多少大卡才减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

从理论上讲，只要消耗的卡路里大于摄入的卡路里，并且数值在500大卡以上，才可以达