防止子宫脱垂要做什么运动

未知,0岁 2020-06-22

病情描述:防止子宫脱垂要做什么运动

防止出现子宫脱垂现象可以选择肛门收缩运动,也可以选择瑜伽锻炼和盆底肌训练,在做运动时需要每天坚持,尽量不要动作过于剧烈,以免导致出现局部肌肉损伤现象。子宫脱垂多数是妊娠或分娩的时候导致韧带和肌肉受到损伤引起的,也有可能是产后过早的体力劳动引起的,会出现腰骶部酸痛症状,一般在长期久战或者是劳动以后症状比较明显。

2020-06-22

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