男,23岁 2019-02-07
病情描述:最近总是腰疼,腰酸,每天早上会去慢跑,但有朋友说慢跑会加重腰疼的程度,对腰疼没有好处,我想知道慢跑对腰疼有没有好处?
慢跑的话,腰上的肌肉得到放松,会对腰疼起到一定的减缓作用。腰疼通常是由寒冷或腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要指腰骶肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶区一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛的常见疾病之一。腰疼的病人经常可以锻炼来放松腰部肌肉。平时也可以穿护腰,防止感冒中风。食物应该清淡,易于消化,并且多吃营养丰富尤其是含钙高的食物。腰痛病人应该注意过度劳累,不要做剧烈运动。
2019-02-07
跑步对胆结石有没有好处
胆结石多为胆囊内胆固醇结晶的基础上生成的结石,多发于女性,肥胖,有肝硬化史,成年
慢跑对滑膜炎有好处吗?
对于滑膜炎的患者来说,在急性期尽量避免接受慢跑的治疗,慢跑对滑膜炎是没有太大好处
慢跑对高血压有好处吗
慢跑对高血压一般是有好处的,但是不要长时间慢跑。适当的进行慢跑,能够增强自身的
跑步对腰间盘突出有好处吗
跑步对腰间盘突出没有好处,如果腰间盘突出的话,建议不要跑步,尽量的少活动,因为剧
跑步对慢性肠胃炎有好处吗
跑步对慢性肠胃炎有一定的好处。适度的有氧运动可以促进肠道蠕动,帮助消化,减轻肠胃
泡脚对腰疼有什么好处吗
你好,经常泡脚好处多,温经通脉,既解乏,又利于睡眠,同时,在水中加点中药,还可以
慢跑对前列腺炎是否有好处?
慢跑对前列腺炎是有好处的,可以帮助身体加快新陈代谢。前列腺炎的症状主要有尿痛、尿
慢跑的好处是什么?
慢跑对身体有很大的好处,经常慢跑可以帮助开动脑筋和活跃思维,在慢跑的时候,心脏通
站着腰疼能跑步吗
站着腰疼多数是可以跑步的,但尽量选择慢跑,能够疏通血液循环,对缓解腰部疼痛也是比
跑步对慢性肠胃炎有好处吗
跑步对慢性肠胃炎通常有好处,通常在跑步的时候,可以促进血液循环和肠道的蠕动,有利
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了