一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

吃一个月苦菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一个月苦菜能够起到减肥的功效，同时还有丰富的维生素和微量元素，能够促进胃肠道的

一个月减肥20斤食谱

张子义 主任医师  中日友好医院

一个月能减肥20斤的食谱，首先可以多食用一些新鲜的青菜，比如说油菜，油麦菜，芹菜

喝一个月的牛蒡茶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝一个月的牛蒡茶有轻微的减肥作用，但是效果不是特别明显。牛蒡茶是一种养生茶，在平

一天跑步10小时一个月能减肥多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步10个小时一个月能减多少并不是一个具体的数字，因为每个人的身体情况不同，

一个月吃玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月吃玉米可以起到减肥的作用。玉米富含纤维素、维生素、钙、镁等营养成分，具有促

减肥1个月能吃一次炸鸡翅吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥一个月是能够吃一次炸鸡翅的，但是一定要少量。炸鸡翅主要是采用鸡翅制作的，鸡翅

运动减肥一个月瘦20斤可能吗？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

如果新陈代谢良好，一个月可以减掉20公斤。最科学合理的减肥方法是利用运动和合理的

喝去湿茶一个月能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

喝祛湿茶一个月能减肥。对于湿气重的人来说，祛湿茶不仅可以去掉湿气，还能帮助排便，

连吃一个月黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

连吃一个月黄瓜能减肥。虽然可以减肥，但是可能会对身体造成一定的伤害，单纯的吃黄瓜