吃鸡胸会不会长胖

男，17岁 2019-02-05

病情描述：最近在健身想增肌，听说鸡胸肉是首选，但本人还没成年，天天吃鸡胸肉会不会对发育有影响，吃鸡胸会长胖吗？

柴守栋副主任医师 胸外科聊城市人民医院三甲

可以适量吃鸡胸但是注意不要过量，多吃一些高蛋白含量的食物，鸡肉不存在很多激素的情况。吃这些鸡肉不至于就影响生长发育的，只要适量就可以的，不用过于担心。鸡肉在肉类中热量并不高。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则是134千卡。特别是鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量更加低，往往会比鸡腿肉低很多。所以鸡胸肉一向是比较理想的减肥食品。鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，减肥期间是比较适宜食用的。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

2019-02-06

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吃鸡胸会长胖吗？

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

吃鸡肉的话还是比较容易长胖的，鸡胸肉虽然脂肪含量少，但是它营养价值很高，但有些部

吃鸡胸脯肉会不会胖

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

一般来说，吃鸡胸肉不会导致肥胖。在减肥中，对于爱吃肉的人来说，鸡胸脯肉可以起到减

吃鸡胸会不会长胸

柴守栋副主任医师聊城市人民医院

根据上述的情况，吃正常鸡胸肉是不会不长胸的，但是如果是打了激素的鸡胸肉的话就不一

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