每天一包坚果会影响减肥吗

减肥期间可以吃坚果吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥的时候是可以吃坚果的。坚果包括杏仁、开心果、核桃、腰果等。这些坚果中含有不

只吃坚果能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃坚果是不能减肥的，而且减肥期间尽量少吃坚果类食物，因为坚果类食物的油脂含量通

每天一杯苹果汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天一杯苹果汁并不能起到减肥的效果，但是能起到辅助减肥的作用，因为苹果汁里面的一

一天一包方便面能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天一包方便面并不能够减肥。而且如果是每天都吃一包方便面，长期下去还会造成营养不

减肥一天吃多少坚果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间可以吃坚果，但因为坚果里面所含有的油脂是比较多的，所以不能够吃得过多。

减肥能吃坚果棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃坚果棒。坚果棒主要的是由坚果制成，而坚果中一般都是高油脂的食物，如

坚果水果麦片加酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在坚果水果麦片里面加酸奶通常不会达到减肥的效果，因为坚果水果麦片的热

减肥每天吃多少坚果合适

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥每天吃20克左右的坚果合适，在减肥的时候适当的吃一些坚果，可以补充身体内的膳

坚果麦片有利于减肥呢么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坚果麦片对于减肥是有很好的促进效果。因为坚果麦片里面含有丰富的膳食纤维，可以促进

减肥晚上吃坚果会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候晚上吃过多的坚果是会导致发胖的，因为坚果的热量比较高，而且脂肪含量也