减肥每天吃多少坚果合适

减肥每天吃多少油合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时每天吃20~30克左右的油是比较合适的。油的热量虽然比较高，但是却可以为人

减肥每天吃多少肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天吃多少肉合适这个问题要根据每个人的实际情况来进行分析确定。如果从事的工作

减肥一天吃多少坚果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间可以吃坚果，但因为坚果里面所含有的油脂是比较多的，所以不能够吃得过多。

减肥坚果一天吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥坚果一天吃20克到30克左右合适，在减肥的时候可以适当的吃一些核桃仁或者是杏

减肥适合吃的坚果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃坚果的，包括杏仁、核桃、腰果，开心果等等这些坚果。虽然说这些坚果

瓜蒌每天吃多少合适

张月美 主任医师  济宁市中医院

瓜蒌每天吃多少合适是根据患者的病情程度来决定，所以并不建议患者私自用药，因为瓜篓

减肥每天掉多少斤合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下减肥每天掉多少斤，是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的，因为每一个减

减肥一天吃多少水果合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃多少水果比较合适，取决于个人一日三餐的饮食热量摄入。如果个人一日三

每天一包坚果会影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天一包坚果一般情况下是不会影响减肥的，虽然坚果里面的脂肪含量比较高，但是消耗的

减肥每天吃多少克肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天吃80克肉比较合适，在减肥期间饮食一定要控制量，最好多吃一些清淡的蔬菜水