什么年龄减肥最合适

晚上最合适吃的减肥果汁有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最合适晚上吃的减肥果汁有苹果汁、橙子汁、木瓜汁、猕猴桃汁、山药汁、和香蕉汁。但是

几岁年龄不适合减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般是建议年纪在70岁以上，有超重的老年人就不要去进行减肥了。因为他们会比正常体

多大年龄减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在30多岁左右的年龄减肥的效果是最好的。但是对于肥胖的人群来说，在任何年龄段都是

有没有什么合适的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最合适的减肥方法也是因人而异的，因为每个人的身体情况不同，所以所选择的减肥方式也

什么年龄段减肥最合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人在13~22岁的阶段，如果出现有身体过度肥胖的情况下，是可以进行减肥的，这个时

几岁减肥是最佳年龄

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥并没有最佳的年龄，只要过度肥胖就应该尽快开始减肥。不同年龄段的人减肥方法是不

爬楼梯减肥多少层合适

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

爬楼梯减肥5层是比较合适的。爬楼梯减肥和散步的减肥效果是一样的，随时随地都可以进

什么年龄是减肥的最佳时期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在30岁左右的年龄是最佳的减肥时期，如果没有成年的话，减肥很可能会造成营养失调，

晚上最合适吃的减肥果汁

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上最合适吃的减肥果汁是苹果汁，也可以选择橙子汁、山药汁、木瓜汁、猕猴桃汁和香蕉

跑步减肥一个星期跑几天最合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步减肥建议一周跑3~4天最合适。减肥是一个长期坚持的过程，但也要考虑自身的身体