哪种豆类适合减肥吃

胡豆适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

清蒸的胡豆是适合减肥期间食用，但是油炸的就应减少食用。胡豆是一种常见的豆类食物，

哪种油比较适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米油、橄榄油比较适合减肥吃。因为在减肥过程中需要摄入低脂肪、低能量的油脂和食物

减肥豆子哪种最适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

市面上豆类的品种是比较多的，部分患者身体肥胖，在减肥期间就会选择一些豆类食品，能

减肥适合吃哪种麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃燕麦片，燕麦片热量低，富含膳食纤维，具有降血糖、促进肠胃道蠕动以及

冻豆腐适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冻豆腐比较适合减肥吃，因为冻豆腐属于豆制品，主要是由新鲜的豆腐冷冻而成的，里面也

有哪些豆类可以一起吃减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红豆、黄豆，还有绿豆等豆类可以一起吃减肥，红豆类含有大量的营养素，能够补充人体内

哪几种豆类可以一起吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红豆、黄豆，还有绿豆等豆类可以一起吃减肥，红豆类含有大量的营养素，能够补充人体内

减肥可以吃豆类粥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃豆类粥。因为豆类粥是由豆子熬制而成，含有较高的营养成分，减肥的时候不

减肥吃哪种豆类比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以多吃一些豆类，它不仅脂肪含量低而且还含有很多的营养元素。例如黄豆它

哪一种坚果适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于减肥的人来说杏仁、开心果、夏威夷果都是可以适当的吃一些的。在很多人的印象里坚