有哪些豆类可以一起吃减肥

减肥豆腐皮怎么吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

豆腐皮的吃法有很多。减肥的时候豆腐皮可以炖汤吃，也可以用开水煮了以后和其他的豆类

哪种豆类适合减肥吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

日常比较常见的豆类都适合减肥吃，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆。豆类含有的蛋白质、膳

韭菜跟豆芽可以一起炒吗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

韭菜跟豆芽是可以一起炒着吃的，并且还具有辅助减肥的作用。韭菜和豆芽都是生活中比较

减肥药可以和酸奶一起吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥药不可以和酸奶一起吃。因为酸奶是经过鲜牛奶发酵加工制作而成。酸奶中含有大量的

豆芽和金针菇一起吃可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

豆芽和金针菇一起吃不能减肥。豆芽和金针菇的脂肪和热量含量很低，可以在减肥的时候食

西兰花豆腐木耳一起吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西兰花、豆腐，还有木耳的含糖量都比较低，又不含脂肪，一起吃是可以减肥的。减肥的时

哪几种豆类可以一起吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红豆、黄豆，还有绿豆等豆类可以一起吃减肥，红豆类含有大量的营养素，能够补充人体内

豆浆跟什么一起煮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉和豆浆一起煮就可以减肥。因为香蕉里面含的维生素特别高，在减肥期间喝了之后可以

减肥可以吃豆类粥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃豆类粥。因为豆类粥是由豆子熬制而成，含有较高的营养成分，减肥的时候不

减肥吃豆类食品可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃豆类食品的，尤其是大豆制品，优质蛋白含量高，而油脂含量比较低，