怎样减肥比较好

怎么样减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好的方法就是运动，控制热量和脂肪。一定要注意食物的卡路里含量。你应该在饮食

运动完喝什么水比较好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动以后如果出汗太多，适当喝点果汁饮料比较好，出汗不多的，适当喝点温开水，这些比

减肥喝什么补剂比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以适量的喝一些酸奶或者是果汁是比较好的，因为这些可以补充身体内的维生素

那种茶减肥效果比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

茶的种类是比较多的，如果想要减肥可以喝一些普洱茶、黑茶，减肥的效果都是比较好的。

肥胖怎么减肥比较好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

肥胖一般可以通过调整饮食以及运动的方法进行减肥通常会比较好。在饮食上要少吃一些

减肥什么麦片比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃一些天然原味的燕麦片比较好，在减肥的时候不要吃一些高热量、高脂肪的食物

减肥喝什么奶昔比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以喝酸奶橙汁奶昔，因为酸奶都是发酵而成的，可以增加肠蠕动。喝了之后能防

怎样减肥才不会反弹效果比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不会反弹而且效果比较好的减肥方法也是因人而异的。一般情况下，建议患者可以通过适当

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

怎样减肥效果比较好

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

比较好的减肥方法是选择控制饮食和增加运动量，肥胖不是一天两天形成的，减肥也需要一