长期便秘应该怎么改善?

男,26岁 2019-05-16

病情描述:工作原因近期总是聚会,吃的都是比较油腻的食物,导致近几天总是大便困难,肛门也有疼痛感,请问长期便秘应该怎么改善?

患者是由于不良的饮食习惯导致的便秘现象。便秘最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构,使饮食多样化。要缓解便秘问题,需要坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。顺时针轻轻按摩腹部,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。建议多吃一些含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类以及芹菜,韭菜,蒜苔等。防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药。

2019-05-16

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长期便秘怎么改善?

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