如何改善长期便秘的症状?

女,24岁 2019-04-04

病情描述:我被便秘困扰有三年之久了,想摆脱便秘的困扰,请问有什么方法可以改善我长期便秘的症状吗?

根据你的描述,你长期便秘的原因可能是因为饮食生活导致的习惯性便秘。主要的改善方法就是养成良好的饮食和生活习惯,平日里多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水,如果较为严重的话,可以服用一些缓解产品来改善便秘的症状。在饮食上要养成良好的进食习性,平时要适量运动,不宜久坐,养成按时排便的好习惯,不要暴饮暴食,不要吃刺激性的食物,不宜吃太过于油腻和辛辣的食物。如果这样做都还是不能改善便秘的症状,建议你及时到正规医院进行检查,听从医生的指示来治疗便秘。

2019-04-04

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