如何快速减掉小腿上的肉?

小腿的肉往两侧长应该怎么减?

包文中 副主任医师  合肥市第二人民医院

小腿的肉往两侧长是可以减掉的。平时看电视时，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，抬起一条腿

小腿肌肉如何能减下去

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

你好，小腿上的肌肉仍然需要相对费力才能减少。不要总是参加给小腿带来压力的活动。跑

如何减掉小腿上的赘肉？

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

如果腿上的肉很紧绷，瘦腿上的肌肉就比较困难，必须坚持。若经常对小腿部位进行按摩刮

如何才能快速减掉大腿和小腿上的肉

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

备孕期间要戒烟戒酒，合理的安排饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃面食，鱼类肉类是可

如何快速减掉腹部的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减掉腹部的赘肉，需要控制全天摄入的总热量。并且需要营养搭配、营养素补充齐备，碳水

怎样减掉大腿上的肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以通过运动的方法来减掉大腿上的肉，也可以通过按摩或者推拿的方法来缓解，按摩和推

如何能把腿上的肉减掉

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

减掉腿上的肥肉可以经常进行运动或者是骑单车、游泳、跳绳能够取得燃烧脂肪的作用，一

如何快速减掉肚子上的赘肉

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

根据你的描述，如何快速减掉肚子上的赘肉，肚子上有赘肉需要适当的运动锻炼这样才可以

如何快速减掉肚子上的肥肉

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

根据你的描述，如何快速减掉肚子上的肥肉，肚子大肥胖与喝酒暴饮暴食，生活习惯运动锻

怎样减掉腰上还有大腿上的肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腰和大腿上的肉比较多，主要建议病人进行针对性锻炼，主要是进行控制饮食，然后加强进