晚上跑五公里能减肥吗

早上跑十公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上跑10公里是可以达到一定的减肥效果的。晨跑是十分健康的、燃烧脂肪很快的一种健

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

晚上跑步五公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上跑步5公里是能够减肥的。因为跑步燃烧脂肪效果是特别快的，如果是每天持之以恒的

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

每天晚上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天晚上跑两公里是可以减肥的。跑步属于有氧运动的一种，尤其是晚上的慢跑，可以帮助

一次性跑步多少公里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步具体能不能减肥并不在于跑了多远的距离，而是取决于一次性运动的时间。也就是说用

晚上慢跑三公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上慢跑3公里可以减肥的。慢跑也属于一种有氧运动，慢跑3公里一般至少要运动半个小

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每