经常打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗

男,41岁 2019-01-10

病情描述:我喜欢打羽毛球,而且经常打,现在有腰椎间盘突出,经常打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗?

打羽毛球本身属于激烈的运动,而且经常的扭腰对腰椎有一定的负担。打羽毛球的时候,如果运动的姿势不当,在一定程度上会加重腰椎间盘突出会引起腰部疼痛,可能还会导致腰部肌肉拉伤。腰椎间盘突出的患者日常生活中要注意保养,减少弯腰的活动,避免腰部过于剧烈的活动,避免搬抬重物等重体力活动。在急性发作期不要打羽毛球。平时可以做比较柔和的运动,比如倒后走,练太极,飞燕动作等等。在运动的时候也可以佩戴腰围,能够保护腰椎,提高腰椎关节的稳定性。

2019-01-10

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