痛经能吃粗粮吗

什么样的人群不能多吃粗粮？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有三类人群不能多吃粗粮。缺乏钙、还有铁是不能吃粗粮的。因为粗粮的长期堆积，会让缺

患有痛风的患者可以吃粗粮吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

痛风患者是可以吃粗粮的，但并不是所有的粗粮都能吃，像豆制品类的粗粮是不可以吃的，

痛经能吃粗粮吗

王少为 主任医师  北京医院

痛经可以吃粗粮，但要注意适量。粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动

布卡综合症可以吃粗粮吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

布卡综合症的患者是不可以吃粗粮的，由于粗粮不好消化，出现不卡综合症的现象，必须要

减肥能吃粗粮饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃粗粮饼干，粗粮饼干里面含有的热量比较的低，而且还能够增加饱腹感，促进胃肠

吃粗粮能促进消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃粗粮能促进消化。粗粮中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠胃的蠕动，有利于食物的

经常吃粗粮会不会上火

张子义 主任医师  中日友好医院

吃粗粮一般情况下是不会上火的。粗粮含有较多的纤维，纤维是不能被人体消化和吸收，能

吃粗粮能缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粗粮确实可以缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积，从而

吃粗粮会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粗粮通常不会导致便秘，反而有助于改善肠道健康。粗粮富含膳食纤维，这种纤维能够促

吃粗粮能促进消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粗粮确实能促进消化。粗粮富含膳食纤维，这种纤维能够增加肠道的蠕动，帮助食物更快