一天吃多少紫薯能减肥

红薯和紫薯哪一个更能减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红薯和紫薯都可以减肥，它们是公认的优质主食，红薯和紫薯的相同点就是低脂肪和低热量

减肥能吃紫薯当主食吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃紫薯当主食的，紫薯中淀粉含量比较少但是含有优质蛋白质，糖分含量也适量

减肥紫薯一天吃多少克合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间一天大概吃100克的紫薯是比较合适的。紫薯当中含有丰富的膳食纤维，可以加

每天吃紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低

减肥的人紫薯一天吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间每天吃1~2个紫薯特别合适，虽然紫薯是属于粗粮，可以促进肠胃蠕动，还含有

紫薯和红薯哪个更适合减肥吃

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，紫薯和红薯口感相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉、氨基酸以及矿物质。

减肥一顿吃多少克紫薯

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间吃紫薯的量可以控制在80~150克之间。虽然说紫薯里面脂肪成分比较低，热

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

吃玉米紫薯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容

天天吃紫薯能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃紫薯的话也不是能减肥的。如果要减肥的话，还需要通过用合理科学的方式进行减肥