抑郁症怎样调节自己的情绪

女,17岁 2019-05-01

病情描述:我患有抑郁症,有时候出现低沉的情绪的时候,我自己总是抑制不住我自己,我想问一下抑郁症怎样调节自己的情绪?

建议你去当地的医院的心理科看看医生,医生会根据你的检查结果和你的实际情况进行的治疗的,另外可适当改变一下生活方式,要给自己减压,定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动,亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。

2019-05-01

相关问答

抑郁症的自我治疗的方法是什么?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

抑郁症是一种主要类型的情绪障碍,一般抑郁症表现包括自我否定、丧失所有的愉快感和乐

抑郁症该如何调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症的调节方法是家长最好和孩子好好聊聊,看看孩子是否出了什么事引起的情绪低落。

抑郁症患者要怎么自己调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症患者需要学会自我调节,注意多进行交流与交往,会学会给自己减压,并且要注意坚

怎样自己调节产后抑郁症

郑重 主任医师  四川大学华西医院

以下是一些自我调节的方法:第一,自然栽培法。生活充满欢乐和悲伤。当你平时心情不好

抑郁症怎么自己调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

轻度抑郁症的患者可以通过自己的调节有所好转。1.培养自信,自信是战胜一切恐惧、

抑郁情绪与抑郁症区别是什么?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

首先,抑郁症是以情绪抑郁为表现的一种病理性的抑郁障碍。也就是说有抑郁情绪的人,不

抑郁症如何自我调整?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

抑郁症又称抑郁障碍,以心情持续低落为主要临床特征,是心境障碍的主要表现。抑郁症可

抑郁症如何自我调节?

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症自我调节应坚持正常活动、多于外界接触、跟家人、亲朋好友聊天,多看新闻、多出

控制不住自己的情绪是抑郁症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑制不住自己的情绪,也不能完全确定是抑郁症的表现,有可能与个人的性格有关,也有可

产后抑郁症患者可以控制自己的情绪吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

产后抑郁症的患者可以控制自己的情绪。产后抑郁症由于女性生产以后会经常的出现这种症

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