抑郁症怎样调节自己的情绪

女，17岁 2019-05-01

病情描述：我患有抑郁症，有时候出现低沉的情绪的时候，我自己总是抑制不住我自己，我想问一下抑郁症怎样调节自己的情绪？

建议你去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果和你的实际情况进行的治疗的，另外可适当改变一下生活方式，要给自己减压，定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。

2019-05-01

相关问答

抑郁症的自我治疗的方法是什么？

抑郁症是一种主要类型的情绪障碍，一般抑郁症表现包括自我否定、丧失所有的愉快感和乐

抑郁症该如何调节

抑郁症的调节方法是家长最好和孩子好好聊聊，看看孩子是否出了什么事引起的情绪低落。

抑郁症患者要怎么自己调节

抑郁症患者需要学会自我调节，注意多进行交流与交往，会学会给自己减压，并且要注意坚

怎样自己调节产后抑郁症

以下是一些自我调节的方法:第一，自然栽培法。生活充满欢乐和悲伤。当你平时心情不好

抑郁症怎么自己调节

轻度抑郁症的患者可以通过自己的调节有所好转。1.培养自信，自信是战胜一切恐惧、

抑郁情绪与抑郁症区别是什么？

首先，抑郁症是以情绪抑郁为表现的一种病理性的抑郁障碍。也就是说有抑郁情绪的人，不

抑郁症如何自我调整？

抑郁症又称抑郁障碍，以心情持续低落为主要临床特征，是心境障碍的主要表现。抑郁症可

抑郁症如何自我调节？

抑郁症自我调节应坚持正常活动、多于外界接触、跟家人、亲朋好友聊天，多看新闻、多出

控制不住自己的情绪是抑郁症吗

抑制不住自己的情绪，也不能完全确定是抑郁症的表现，有可能与个人的性格有关，也有可

产后抑郁症患者可以控制自己的情绪吗

产后抑郁症的患者可以控制自己的情绪。产后抑郁症由于女性生产以后会经常的出现这种症

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康