哺乳期哪些东西不能吃?

女,25岁 2019-02-22

病情描述:我在坐月子,以前听朋友说哺乳期的时候很多东西不能吃,要不然会回奶,到时候孩子就没有奶吃了,今天我看妈妈买的豆制品,不知道这个可不可以吃,还有坐月子还得每天戴帽子,不能吹风,不知道有没有科学依据。哺乳期哪些东西不能吃?

您好在哺乳期的时候饮食是一定要注意的。哺乳期的时候是一定要低盐饮食的,尽可能多吃含有维生素的水果,尽量的少吃茴香、大香等香料,这样几种调料有回奶的作用的。一定要少吃辛辣刺激的调料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食物容易着火,引起产妇发热,然后影响婴儿。特别注意远离烟酒,咖啡、可乐等饮料最好不要喝。此外,哺乳期母亲的饮食应富含营养,且不太油腻,乳汁中过多的脂肪不利于婴儿的消化吸收。哺乳期的母亲应多吃水果,如果是冬天,水果从室外摘下来时太凉,可以可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不要像往常那样随心所欲。

2019-02-22

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