饭后什么时候散步最好

饭后什么时候散步最好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以选择在半个小时之后再散步是比较好的，餐后肠道功能蠕动的特别快，如果这个时

晚饭后散步一小时能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步一个小时是可以减肥的，餐后不能立刻散步，最好间隔半个小时再散步，这样可以

饭后马上散步好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后马上散步是不好的，饭后马上散步可能会引起胃胀、胃痛和消化不良等症状，而且还可

饭后马上散步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后马上散步是有益的，但需要注意适度。适量的散步可以促进消化，帮助身体更好地吸收

饭后散步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后散步是一个非常好的习惯。适度的散步不仅有助于消化，还能促进血液循环，提升身体

饭后散步多久比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后散步的时间一般建议在30分钟到1小时之间比较好。这个时间段既能帮助消化，又不

晚饭后散步对胃好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后散步对胃是有益的。适度的散步可以促进消化，帮助食物更好地被胃肠道吸收，从而

饭后散步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后散步是比较好的。散步可以促进肠蠕动，帮助肠胃进行消化，能够使为更好的吸收食

饭后散步对孕妇有好处吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

饭后散步对孕妇有好处，但是在散步的时候要适量，不要做激烈运动。最好是饭后半个小

孕妇饭后散步多久最好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇饭后散步半小时最好。饭后经常散步，不仅可以促进食物消化，还能增强身体免疫能