孕期一天喝多少牛奶

女,28岁 2019-03-06

病情描述:听说怀孕了要多喝牛奶,我现在每天喝一斤,别人都喝两斤,我有必要加量吗?孕期一天喝多少牛奶比较合适?

牛奶中的营养物质和钙含量都是很高的,牛奶是有补钙作用的,孕妇在怀孕时所需的营养是特别大的,喝牛奶可以保证肚子里的宝宝的营养能够跟上。怀孕期间每天喝500毫升牛奶。孕妇不应该喝太多牛奶。否则,它们将无法消化。适当喝牛奶可以补充婴儿的钙含量。孕妇在孕期要及时补充钙,可以适当补充一些维生素,同时注意适当的锻炼,提高自身免疫力,同时保证每天都有牛奶,使宝宝获得足够的营养。孕后每天喝一斤奶量已经足够了,太多的话也不一定可以完全吸收,不需要加量,孕期营养需要精均衡,不能单吃一种食物。

2019-03-06

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