孕期每天喝多少牛奶?

女,27岁 2019-06-06

病情描述:我现在怀孕有几个月了,但是我不知道孕妇早餐应该吃什么,所以我想问一下孕期每天喝多少牛奶?

孕期每天适量喝牛奶就可以。不能每天大量喝牛奶,每天喝大量的牛奶身体不能很好地吸收,容易造成营养不良和营养过剩。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。怀孕期间,有必要适当增加营养。只需要以合理和平衡的方式混合鸡肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。不能吃饭单一,再是吃的品种太单一都对胎儿发育不利。若需控制饮食,最好在医生或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则得不偿失。

2019-06-06

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