减肥三天一斤没掉咋回事

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥三天一斤没掉咋回事

减肥期间三天没有掉一斤,一定程度上考虑属于正常的生理现象,因为减肥属于一个长期坚持的过程,效果不是立竿见影的。当然也有可能是日常运动量存在过大或过小的不适,长期力量训练导致脂肪转移为肌肉,单位体积内肌肉的含量要高于脂肪。也有可能是运动量过小,达不到燃脂功效,摄入的热量总数远远高于消耗的热量,导致效果不是很理想。

2020-05-24

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