醋和蜂蜜能减肥吗?

女,31岁 2019-02-20

病情描述:我先前发现我的小肚子上有肚腩,体重还上升了,穿衣服也显得很臃肿,便自己去药房买了一些减肥药,起初有些好转,但之后总是反反复复没有成效,听朋友说醋和蜂蜜的减肥效果很好,醋和蜂蜜能减肥吗?

最好的减肥方法便是白醋和蜂蜜,它们还具有美容的功效。通常在饮食规律不变的情况下,能够以1:4的比例食用。具体方法如下:早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝,最好选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的白醋,尽量避免含有化学品的、相对于减肥逊色的果醋等。同时蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当的增加蜂蜜的比例。对于比较肥胖的臀部和腿部,可以在睡前进行按摩,注意保持一个方向。坚持是成功的唯一捷径。还可以多泡澡或足浴,泡脚每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢,多喝温热的饮料或茶水等。

2019-02-20

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