减肥的人晚上可以吃瘦肉吗

减肥晚上可以吃鸭脖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上不可以吃鸭脖，鸭脖中含有的油脂和能量太多，晚上吃油脂大的食物不利于体

瘦肉丸减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当的吃一些瘦肉丸，但是必须少吃。瘦肉丸中含有大量的脂肪，吃一颗就相

酱牛肉减肥的人可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酱牛肉减肥的人可以吃。酱牛肉是一种低脂、高蛋白的食物，其中所含的热量也很低，所以

减肥的人一天可以吃200克瘦肉吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间的患者一天可以吃200克瘦肉，并不会导致身体肥胖。瘦肉里面的脂肪含量是比

减肥的人晚上可以吃粉丝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人晚上可以吃一些粉丝，因为粉丝里面的脂肪含量特别的低，再加上热容量也比较的

减肥的人晚上可以吃蛋白吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人可也以在晚上的时候吃一些蛋白。蛋白当中含有的蛋白质比较多而脂肪的含量却比

晚上吃苹果可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚

晚上吃面条可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃面条不可以减肥，如果想要减肥，晚上尽量避免食用任何食物，而且面条含淀粉比较

吃瘦肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃瘦肉是可以帮助减肥的。瘦肉中的脂肪含量相对比较低，但是蛋白质含量很高，因此是一

减肥晚餐可以吃瘦肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不建议吃瘦肉，特别是在晚上的时候，如果是瘦肉的话，有可能会导致身体里面出