减肥的人一天可以吃200克瘦肉吗?

一天跳200个绳能减肥嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跳绳200次是可以减肥的，但是需要一次性完成，不要一天分多次完成，如果分次运

减肥一天吃多少克油合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一天的油摄入量应控制在20~30克左右。油的热量相对是比较高的，如果一天中

减肥时候鱼肉一天可以吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间鱼肉一天可以吃200~300克，但是要选择清蒸或者水煮的方式，这样热量相

纯全麦馒头减肥一次吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯全麦馒头在减肥时一天可以吃200克左右。纯全麦馒头因为膳食纤维含量比较高，因此

减肥的人一天吃多少蜂蜜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天吃60克到90克的蜂蜜，能够起到很好的减肥、瘦身的作用，蜂蜜属于一种

减肥一天吃多少牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一天可以吃200克左右的牛肉。牛肉中的营养主要为蛋白质，而脂肪和胆固醇含量

一天200个健腹轮可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天200个健腹轮运动可以达到减肥的效果，在运动的过程中要注意适量的补充人体内的

一天200个开合跳能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天200个开合跳可以起到减肥的效果，患者在做开合跳时身体处于运动的状态，能够消

减肥的时候一天可以吃多少牛肉?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间每天吃80~100克牛肉，就可以补充一天身体所需要的营养成分。减肥期间应

减肥的人一天吃多少肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天可以吃150克到180克左右的肉。但是吃肉最好是吃牛肉的，因为牛肉含