孕早期一天吃几个核桃？

孕期每天吃几个核桃？

何静 副主任医师  池州市人民医院

孕妇怀孕后吃核桃是非常好的，核桃中含有大量维生素E、磷酯、钙、磷、铁等多种微量元

孕期核桃一天吃几个合适？

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

核桃含有大量营养成分，可以保护脑神经。含有磷脂和脂肪酸，是一种很好的健脑食品，孕

孕晚期一天要吃几个核桃？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

核桃的成分中包括高胆固醇，所以一天最多吃2~3个就行了。孕妇在怀孕后建议吃核桃，

孕妇一天吃几个核桃最好

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇一天吃核桃不要超过4个，最好就是在2-3个左右，对孕妇以及胎儿的生长发育，都

孕妇一天吃几个核桃合适

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇一天吃2-3个核桃较为合适。核桃富含Omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素E，

怀孕吃核桃吃到几个月

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

核桃营养丰富，能滋养胎儿，促进胎儿生长发育，还能滋养孕妇身体，一直吃到生呀，一般

怀孕后一天吃几个核桃最好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

核桃富含油脂，妊妇怀孕时会流失水分，皮肤轻易干燥，食用核桃有利于增补水分，润泽滋

孕妇吃核桃一天吃几个合适

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

在怀孕时孕妇一天吃2~3个核桃比较合适。怀孕时孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较

孕早期一天能吃几个鸡蛋

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕早期一天可以吃1-2个鸡蛋，既能满足营养需求又不会过量。鸡蛋富含优质蛋白质、胆

孕期一天吃几个核桃好

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕期每天吃2-3个核桃较为适宜。核桃富含Omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素E，