一个月不吃肉能瘦几斤

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

吃的太多，活动锻炼过少等都会引起肥胖。总的来说，要是一个月都没有碰过油腻的和肉一

一个月瘦十二斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不是刻意的减肥，一个月瘦20斤肯定是不正常的暴瘦经常见于某些疾病，比如说甲状

每天空腹跑半小时一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持空腹跑半个小时，进食量稍加控制，一个月能瘦几斤没有问题。如果，早晨和中午

一个月通过节食瘦20斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月通过节食减肥，瘦了20斤是不正常的，而且通过节食的方式来减肥，不利于身体健

一个月只节食不运动能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

节食不运动一个月能瘦多少斤，是有个体差异性的，由于每个人的体重量不一样，以及饮食

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

节食一个月能瘦多少斤

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

节食一个月大约能瘦5~10斤。节食具体能够瘦多少斤，这个也是因人而异的，每个人

断食不运动一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食不运动一个月并不能确定可以瘦多少，虽然断食可以起到瘦身的效果，但是可能会导致

喝一个月白米粥可以瘦几斤？

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

喝一个月白米粥并不能确定可以瘦几斤，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，并且运动量

每天运动3小时一个月能瘦多少

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天运动三小时一个月瘦多少，要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够，而且