剖腹产多久能跑步?

女,29岁 2019-05-18

病情描述:您好医生,剖腹产有一个多月了,有点胖想跑步,听说不能跑步,请问剖腹产多久可以跑步运动?

剖腹产三个月内不要做剧烈运动,以免影响伤口的愈合。产后子宫及盆低肌肉组织的恢复需要6--8周的时间,因此要注意产褥期的保健,产后适当的下床走动。刚生完孩子的女性身材会走形,变得很胖,因此很多朋友会马上开始运动。产后可以适量的运动,最好母乳喂养,科学的膳食营养等都可消减孕期积存在腹部的脂肪,产后不宜剧烈运动,不宜跑步,剧烈运动会适得其反,给产妇再次造成伤害,要以散步、瑜伽等温和运动为主。一定要注意运动的量和度,注意营养均衡。

2019-05-18

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