女,27岁 2019-03-14
病情描述:我比较喜欢每天早上都喝一杯豆浆,长时间喝豆浆有什么益处和弊端?
喝豆浆补充蛋白会对人体有一定的营养和补养作用。无论是牛奶还是豆浆,非要适量食用有利于身体的健康。豆浆是我国的传统饮品,因为营养价值高,容易被吸收,因此被人们广泛的习惯,并且豆浆对于防治高血脂、缺铁性贫血、动脉硬化、高血压、气喘等疾病有很大的好处。但是喝豆浆并不是所有人都适合的,也不少禁忌,喝豆浆的坏处豆浆预防骨质疏松,能改善骨骼代谢,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是没有坏处的,它含有某些抗营养因素,它不仅不利于营养物质的消化和吸收,反而对健康有害。比如说豆类中含有外源凝集素、皂角素,抑制剂这些都是对人体不太好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期喝豆浆的人,千万不要忘记补充微量元素锌。
2019-03-14
喝豆浆有哪些好处和坏处?
豆浆是由大豆磨制而成的,具有较高的的营养价值,其含有丰富的蛋白质以及其他营养元素
孕期喝豆浆的好处是什么?
孕妇喝豆浆对胎儿有好处,它可以帮助胎儿发育,而豆浆也有助于孕妇的身体。在怀孕期间
喝豆浆的好处和坏处有哪些?
豆浆营养丰富,且易于消化吸收,因为大豆有降低LDL胆固醇、降低血压的功效,豆奶中
喝豆浆有什么好处与坏处呢?
关于喝豆浆的利弊,必须注意这个问题。关于喝豆浆的利与弊,如豆浆富含植物蛋白、磷脂
喝豆浆的好处和坏处有哪些?
豆浆富含蛋白质、纤维素和维生素,因此长期食用豆浆可以补充营养,也可以增强人体抵抗
喝中药的好处和坏处是什么
喝中药的好处是可以起到全身调理的作用,坏处是见效比较慢。1.好处:中药大多数都
孕晚期喝豆浆有好处吗
根据问题描述,孕妇晚期喝豆浆是有好处的。在怀孕后期非常重要的就是营养调节。如果长
喝豆浆的好处和坏处是什么?
豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不
长期喝豆浆有哪些好处和坏处
1、它能强身健体。每100克豆浆含有4.5克蛋白质、1.8克脂肪、1.5克碳水化
啤酒有什么好处和坏处
啤酒是日常生活中最为常见的一种酒类,大部分人都是非常喜欢的,尤其是在夏天的时候,
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