长期喝豆浆有哪些好处和坏处

女,25岁 2019-03-16

病情描述:我比较喜欢喝豆浆,因此每天早上都要喝,请问长期喝豆浆的好处和坏处是什么?

1、它能强身健体。每100克豆浆含有4.5克蛋白质、1.8克脂肪、1.5克碳水化合物、4.5克磷、2.5克铁、2.5克钙、维生素、核黄素等。这对增强体质大有裨益。2、也可以预防糖尿病。豆奶含有大量纤维素,能有效防止糖的过度吸收和减少糖分,从而预防糖尿病,是糖尿病患者日常生活必不可少的好食品。3、还可以预防和治疗高血压。豆浆含有甾醇、钾和镁,它们是强效的抗钠盐物质。钠是高血压发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能够得到适当的控制,它不仅可以预防和治疗高血压,还可以治疗高血压。

2019-03-16

相关问答

喝豆浆有哪些好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆,是中国汉族传统饮品,营养非常丰富,且易于消化吸收,具有减肥、美容养颜、延缓

孕晚期喝豆浆的好处有哪些

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕妇喝豆浆对胎儿有好处,可以帮助胎儿的发展,和豆浆也有利于孕妇的身体,但喝豆浆时

喝豆浆有哪些好处和坏处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆是由大豆磨制而成的,具有较高的的营养价值,其含有丰富的蛋白质以及其他营养元素

多喝豆浆对身体有哪些好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆含有丰富的磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不

喝豆浆的好处和坏处有哪些?

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

豆浆营养丰富,且易于消化吸收,因为大豆有降低LDL胆固醇、降低血压的功效,豆奶中

喝豆浆的好处和坏处有哪些?

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

豆浆富含蛋白质、纤维素和维生素,因此长期食用豆浆可以补充营养,也可以增强人体抵抗

孕晚期喝豆浆有好处吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

根据问题描述,孕妇晚期喝豆浆是有好处的。在怀孕后期非常重要的就是营养调节。如果长

豆浆天天喝有害处吗哪些人不适宜喝豆浆

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一杯豆浆能让一整天元气满满。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,

喝豆浆的好处和坏处是什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不

长期喝豆浆有什么好处和坏处?

郭立芳 主任医师  河北省中医院

喝豆浆补充蛋白会对人体有一定的营养和补养作用。无论是牛奶还是豆浆,非要适量食用有

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据