跑步什么时间跑才能起到减肥的作用

什么时候跑步多久才能起到减肥的作用

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

众所周知跑步属于有氧运动，有一定的减肥功效，具体什么时候跑步一天当中是没有时间界

跑步要跑多少时间才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，跑步要跑30分钟以上的时间才可以达到减肥的效果。因为在跑步前期的时候

跑步减肥没用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步是能够达到有减肥的效果的，跑步是一项非常好的减肥运动。但要看是怎样进行跑

跑步机上跑多长时间达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机上跑20分钟能达到减肥的效果，20分钟以上才能够燃烧身体的脂肪，时间太短并

减肥跑步跑多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步来进行减肥，那么需要跑一个月左右的时间才能够达到减肥的效果，而且每天跑步

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

跑步能起到有效地减肥作用吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据您的描述所说的跑步减肥法，跑步是需要长期的持之以恒的运动跑步才能达到真正的减

跑步减肥要跑多长时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥要跑半个小时左右的时间，就能够起到减肥的效果，因为在跑步的过程中，能够有

跑步多久才能起到减肥的好处

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步多久才能起到减肥的效果，这个时间因人而异，不同的人有不同的体质和代谢率。一般

跑步机跑多久才能起到减肥的作用

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机跑步大概可能需要3~5个月左右才能够起到减肥的作用，任何的减肥方式都是有一