想跑步减肥什么时候好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最佳时间是在饭后2到3小时。把目标定得太高往往实施起来会比较难题。假如想要快速减

散步多久才能起到减肥的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

散步需要半个小时以上才能达到减肥的效果。如果散步的时间比较短的话，只能将身体里面

跑步机跑多久才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

使用跑步机跑步的时候最起码要坚持40分钟以后才能够起到减肥的作用。因为在超过40

在什么时候跑步才可以起到减肥的作用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般在早晨跑步可以起到减肥的作用，经过一晚上精神代谢，体内的糖分已经被消耗大半，

跑步要跑多快才能减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过跑步来达到减肥的目的，主要是看运动量和运动时长，运动一般只要达到出汗就能消耗

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

减肥什么时候跑步

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候跑步的时间都是可以根据自身的时间来决定的，这个并没有什么特别的要求。通

跑步多久才能起到减肥的好处

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步多久才能起到减肥的效果，这个时间因人而异，不同的人有不同的体质和代谢率。一般

跑步机跑多久才能起到减肥的作用

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机跑步大概可能需要3~5个月左右才能够起到减肥的作用，任何的减肥方式都是有一

跑步什么时间跑才能起到减肥的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥最佳的时间是在早晨。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时