产后气血虚能不能运动?

女,25岁 2019-02-10

病情描述:闺蜜生产两周了,身体是特别的虚弱,看起来气色不是你很好,所以想问一下像朋友现在在产后气血虚能运动不能?

产后妇女出现气血不足的症状是正常的。如果你想锻炼,你可以做。建议你至少等两个星期,然后才能正常锻炼。因此,前半个月最好卧床休息,适当走路。不建议剧烈运动的,气血虚表现为:畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等等。因体力虚弱,要选择适合自己的运动。总之建议你在调养之后逐渐增加运动,而且要注意自己的饮食,多食用敬仰价值高的食物。

2019-02-10

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