气血虚能运动吗

未知,0岁 2020-11-23

病情描述:气血虚能运动吗

气血虚可以运动。建议气血虚的患者适当参加体育锻炼,这样能够增加身体抵抗能力,也可以为身体补充气血,平时可以选择散步、跑步以及游泳等,呼吸新鲜的空气也能够增加体力和造血功能。气血虚的患者也要多加注意休息,要做到动静结合、不可过度劳累,需要减少熬夜。另外饮食方面要补充气血类的食物,比如阿胶、大枣、红糖。

2020-11-23

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