收缩肛门有什么好处

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛门收缩，也称为提举运动，将增加盆底肌肉的力量，这将增加你的排便功能和你不会引起

收肛运动应该怎么做

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。每次提肛锻炼约

肛门下坠做提肛运动吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

肛门下坠可以做提肛运动，因为提肛运动有助于肛门肌肉的收缩，能有效改善肛门下坠的问

缩阴运动怎么做？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

做阴道收缩运动时，需要收紧双腿，有意识地收缩臀部肌肉。当你感到肛门收缩时，将肛门

经常收缩肛门有好处吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

经常性的收缩肛门是有好处的。收缩肛门称为提肛运动，能够有效的改善盆腔的血液循环，

怎么做肛门紧缩运动

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

痔疮每次大便都是有肉块脱出。如果能自行回复，是属于二期痔疮。如果肉块不能自行回复

收缩肛门运动怎么做

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

在工作之余其实有很多动作会对自己身体起到很好的作用，例如收缩肛门动作，女性在生产

缩肛运动怎么做？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

肛门收缩可促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。动作简单方便，不失优雅和端庄。向

做缩肛运动有什么好处？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肛门收缩是收缩肛门周围的肌肉，改善会阴部血液循环，增强盆底肌肉和韧带的力量，对维

肛门括约肌会自动收缩吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

肛门括约肌是受神经支配的，如果有排便感觉时就会出现收缩，但是如果肛门括约肌受到损