经常做缩肛运动有什么益处

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

常做缩肛运动，肛门的收缩能力就会提高，坚持下来的话，还会帮助你减轻痤疮的情况，痤

提肛运动怎么做？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

提肛运动使会阴及肛门的肌肉紧张，能够锻炼尿道括约肌的张力，治疗尿失禁有一定的作用

提肛运动应该怎么做

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

你好，提肛运动通俗来讲就是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一

提肛运动的正确做法有哪些

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

做提肛收阴动作时，可以躺下，全身放松，臀部和大腿合拢，深呼吸，继续收缩肛门5秒钟

得了痔疮做提肛运动有效果吗

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

提肛运动是一种有效缓解局部静脉曲张的小运动，对于患有痔疮的人来说，可以经常做这个

收肛运动到底有什么好处

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

肛提运动可以对前列腺进行按摩，也可以预防痔疮肛周的疾病。提起肛门是有规律的提收肛

缩肛运动应该怎么做

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

提肛运动是可以改善自己的健康的，具体做法就是将肛门向上提，放松，然后再往上提，一

子宫下垂做什么运动？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤，不能提摄

收缩肛门运动怎样做

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

收缩肛门运动在医学上称为提肛运动，实际上这是一种锻炼肛门功能的保健操。肛门周围有

男士提肛运动怎么做

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

坐着，有意识地收缩尿道和肛门括约肌，然后放松，在排尿时有意识地收缩尿道，停止排尿