容易胀气的食物有哪些

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:容易胀气的食物有哪些

容易胀气的食物有以下这些:1、发酵产气的豆制食品,如:豆腐、花生、山芋等。2、含有丰富的淀粉的食物,如:萝卜、土豆、南瓜、板栗等。3、高纤维的食物,如:苹果、黄瓜、粗粮等。4、乳类食品也十分容易引起人体出现胀气现象。5、十字花科蔬菜也会引起胀气,比如西蓝花、卷心菜等这些食物中含有的糖类特别不容易被人体吸收,从而导致人体在艰难吸收中出现胀气的现象。

2020-10-27

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